许放在射箭场上练习,教练过去给他演示了正确的射箭手姿势,感叹好多年没拉弓了,两人坐下教练对许放说你以前的教练很努力优秀,但因为心理不够稳定导致在大赛中出现失误,没有进国家队,你知道他为什么把你送到我这,就是想让我带着你走得跟高更远,我在你身上能看到他的影子,努力有天分有冲劲,你反过来想想这是我最担心最紧张的,射箭真正对抗的不仅仅是力量也不是技术,而是自己,你要时刻保持冷静,不受外界任何因素的影响,拿出靶纸这可以证明你不但能做的好,而且能做的更好,你就在赛场上尽情发挥你的实力,听到教练的话许放开心的点头,原来是林兮迟拿着靶纸找到教练求情让许放继续参加比赛。很快就到了蓉大和华清队比赛的日子,林兮耿也来了,林兮迟让他看完赶紧回去复习。比赛开始,首先进行的是排位赛,共两轮,统计环数后中场休息进入淘汰赛,蓉大和华清实力悬殊,林兮迟跑到休息室让大家打起精神来,有很多迷妹在外面等着你们呢,付宽宽(曹贺 饰)说他们是等着看我们丢脸吧,许放说出每个队员的进步,教练听到后,许放说的对,射箭不是一项对抗性运动,人这一辈子真正对抗的就是你们自己,要战胜对手之前一定要先战胜自己,想成为冠军之前,一定要有一颗冠军的心,听了教练的话队员们鼓起勇气上场。淘汰赛开始,许放和丁一比对,两人第一箭都是十环,丁一第二箭十环,许放九环,第三箭丁一、许放都是九环,许放输了,教练在旁边提醒许放什么都不用想,做好自己的事情,第二轮,大家紧张的看着比赛,华清射箭队惊讶蓉大追上了,出现同分,最后一箭,丁一射出十环,许放突然带上耳机,正中靶心,蓉大对获胜。比赛结束了,林兮耿对何厉阳说何老师(范艳 饰)知不知道她女儿六级了,你妈妈是不是洛城中学的何老师,何厉阳说你威胁我呢,那你真得好好想想,骑车摩托车离开。蓉大和华清坐在一起吃饭庆祝,教练让队员们就保持这种状态,以后我们遇到什么样的对手都不怕了,说完离开。丁一走到许放面前,你不错,不过我们下次再见面就是真正的叫较量,许放说很期待。饭桌上叶绍文一直在给许放夹菜,许放没好气的说不知道的还以为射箭队亏待你呢,林兮迟吃饱了去付钱,让聂悦继续吃别浪费,聂悦正要夹起最后一个虾仁,蒋正旭也上去抢,听到聂悦说海报是她做的,赶紧夸她。饭店外叶绍文问许放你是不是喜欢林兮迟,许放说跟你有什么关系,叶绍文说有关系,喜欢这种事总要分先来后到,许放说那你就试试。回去路上,许放跟林兮迟道歉,高中那天找放放的晚上,我跟你说了很多过分的话,伤了你的心,林兮迟说没关系,许放想要表白最终还是没说出口。蒋正旭在阳台上弹吉他唱歌,看到许放回来是不是告白了,看到许放不说话,安慰他没事不喜欢你是她的损失,许放说自己没说,蒋正旭提醒他叶绍文肯定对林兮迟没怀好心。林兮迟去照顾猫在草地上睡着了,叶绍文过去问她周末有没有空,我想请你吃一顿饭,林兮迟笑着答应。林兮迟跑到食堂问许放男生都喜欢什么样的女生,许放说跟你完全相反的类型,林兮迟听完抢走他的饭,你不配吃饭只配吃狗粮。